ladnie ladnie

wszystko ładnie... ale nie masz 16 lat :]

Portugalia ładnie po nas pojedzie z takimi skrzydłami jakie mają Ronaldo i Simao/Nani ale zawsze trzeba wierzyć do końca Pzdr/

wchodzilismy w ich pole karne jak w maslo C Ronlado nie wychodzil mecz to udawal ze go nozka boli po tamtym faulu, szkoda ze sie nei poplakal -> zal mi tego czlowieka, dla mnie to jest lalus i panienka brawa dla Ebiego, w ogole cala druzyna grala ladnie

2 trening za mna i ładnie idzie . Regresja fajna jest

[...] ALE JAK CHCESZ 4 brzuch itp - ale cos nie idzie nie wiem czemu :P 5 . piatek (klatka - to juz klapa totalna bo nie wiem czemu dolne miesnie klatki nie ida bo gora sie nawet ladnie rzezbi :P): - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (8 powtorzen po 3 serie)4-5S - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ (8 powtorzen po [...]

poczytaj posty podwieszone i zakup wage kuchenną Sachem ładnie się czerwienisz

PS. Katowicach karnet do "Gymnasion'u" kosztuje 60. Tajski box (4 treningi w tyg po 1h) 40 zł, a Judo jest zadarmo na Uniwersytecie Śląskim (2 razy w tyg po 2h). 100 za 6 trreningów + siłka :). Co tego zdania o tym że Bjj i JJ to to samo to powiem tak. JJ trenuje już dosyć długo, a na treningach BJJ byłem 2 razy- raz patrzyłem tylko raz [...]

ach te niewinne oczeta - a'la jelonek Bambi..... Czy rzesamu tez tak potrfisz ladnie machac jak on??? Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W 2002!!!!!

Całkiem ładnie. Szału nie ma, ale widać że się starasz. Oby nie zabrakło Ci motywacji SOG :D

Ładnie sog sie nalezy :)

Same nerwusy . Mogles do tej lekarki sie usmiechnac i powiedzec: "ladnie pani dzisiaj wyglada, jednak smutno mi z tego powodu ze pani tak mnie traktuje, szanuje lekarzy za to co robia dla ludzi, a pani dla mnie taka nieuprzejma, naprawde mi przykro" cos w tym stylu, bo po cholere denerowac sie na cos/kogos na co nie ma sie wplywu. [...]

raczej napakowane dziewczyny nie są zbyt ładne(tylko nie przesadzaj) dieta moim zdaniem dobra, ćwicz brzuch brzuszki itp.,biegaj zamiast jeździć na rowerze to ci ładnie wyrobi nogi i pośladki,pompki damskie-jak chcesz to mogą być męskie A na siłce hantle takie abyś mogła dawać sobie radę nie za ciężkie. Wyciskanie na klatkę też rób i rozpiętki to [...]

'biegaj zamiast jeździć na rowerze to ci ładnie wyrobi nogi' biegi wyrabiają kondycję oraz wiele innych spraw o których nie bede sie tu rozpisywał, ale nie wyrabiają nóg (w niewielkim stopniu) nogi wyrabiaja cwiczenia siłowe polecam fbw 3x tydzien i aeroby 3x w tygodniu i bedzie dobrze

nie kupujcie kiepskich ściskaczy, ja kupiłem za 15zl taki do 40kg i po miesiącu pękła sprężyna, znalazłem dużą sprężynę założyłem na-oko to ze 2 razy ciężej było pochodziło ładnie 1 dzień i pękł cały ten plastik od ściskacza

A jeszcze jedno pytanie: czy jak będę trenował ten 10 tygodniowy plan (bd ćwiczył nim poniedziałek, środa, piątek) to moge w pozostałe dni stosować treningi na rzeźbę? Bo chciałbym mieć siłe i dobre wyniki w trójboju i przy okazji dobrze wyglądać. Widziałem wielu trójboistów (czy nawet strongmanów) i nie którzy wyglądali jakby wgl na siłce nie [...]

a ty po co? Khalidov to nie jest zapaśnik. nie bjj ale grappler ze tak to ujmijmy? bo chyba nie kickboxer/boxer? jego sila sa zapasy/grappling. w stojce potrafi ladnie wypasc ale nie na poziomie top 10 UFC. nawet z Manheofem szybko obalal zeby nie zebrac czego

[...] tak napisal .... tak robie koles robi wrazenie wiec co sie bede wadzil :) i dalem plan bo uwazam za serio fajny kumpel juz go skonczyl z suplami i wy*** wazy chop 90 kg i naprawde ladnie sie rozbudowal... mi zostalo go jeszcze z miesiac ... ale w sumie chyba bede robil go przez 3 wiec jeszcze dwa no i nie mam odzzywek ale i tak jest wporzo !

obecnie nie gram w piłkę.mógłbym mieć duże uda nie mam nic przeciwko temu ale gdybym górę ładnie mógłbym napakować,ale z powodu odnóży nie jestem w stanie gdyż tylko uda mi urosną,z takimi proporcjami wyglądam jak kobieta.Spróbuje wogóle nie ruszać nóg,ćwiczyć górę może wtedy spadnie mi na nich masa

Nie da się zrezygnować. Gadają tylko, że się da i wszystko ładnie i pięknie jest. Poczytaj opinie jakie w necie krążą o tej siłowni. Sam też miałem niezłą przeprawę, gdy złożyłem rezygnację w ciągu 10 dni od zawarcia umowy.

że tak powiem , ładnie to to niewygląda